آلام الرقبة: آلام الرقبة مشكلة شائعة تؤثر على الكثير من الأشخاص، خاصةً الذين يقضون ساعات طويلة أمام الشاشات أو يستخدمون الهاتف بوضعيات خاطئة، وقد يكون السبب إجهادًا عضليًا أو انزلاقًا غضروفيًا عنقيًا. أحيانًا، قد تؤدي التهابات المفاصل أو مشكلات الفقرات العنقية إلى تفاقم الألم وصعوبة تحريك الرأس بحرية.
يمكن الوقاية من آلام الرقبة عبر تحسين وضعية الجلوس، استخدام وسادة طبية، وممارسة تمارين تمدد العضلات لتقليل التوتر والإجهاد. كما يُنصح بأخذ فترات راحة متكررة أثناء العمل أمام الشاشات، والقيام بتمارين خفيفة للحفاظ على مرونة العضلات.
تشمل العلاجات تقنيات العلاج الطبيعي، الأدوية المضادة للالتهابات، والتردد الحراري لتخفيف الألم المزمن دون جراحة. يمكن أيضًا اللجوء إلى جلسات العلاج بالتدليك أو الوخز بالإبر لتحسين تدفق الدم وتقليل التشنجات العضلية.
مع التذكير أن دكتور ممدوح الشال تقدم خدمات متخصصة في علاج آلام الرقبة ومختلف الحالات المرتبطة بها بفضل الفريق الطبي المحترف والتقنيات الحديثة حيث توفر العيادة خطط علاجية متكاملة تشمل التشخيص الدقيق والعلاج المناسب لكل حالة مما يساعد المرضى على استعادة صحتهم وجودة حياتهم.
تضم الفقرات العنقية مجموعة من الفقرات العظمية التي تُشبه الأقراص الدائرية، ويفصل بين تلك الفقرات أقراصًا لينة تحوي كبسولة من النسيج الليفي الممتلئ بمادة جيلاتينية. وتتمثل وظيفة هذه الأقراص اللينة
“خطوة واحدة تفصلك عن الراحة.. احجز موعدك الآن مع د. ممدوح الشال”
أستاذ (م) استشاري علاج الآلام المزمنة والعمود الفقري
والمفاصل بدون جراحة
مدرس علاج الألم جامعة القاهرة
