اسباب الام اسفل الظهر
المحتوى
كل ما يخص اسباب الام اسفل الظهر وعلاجها
تلعب الفقرات القطنية الموجودة أسفل الظهر دورًا هامًا في دعم وزن الجسم والقيام بالحركات اليومية، مثل الانحناء والالتواء، وهي مسؤولة عن تنسيق حركة عضلات الوركين والساقين والقدمين، لذلك هي أكثر جزء في العمود الفقري معرض للإصابة نتيجة الضغط الواقع عليه، مما يسبب الألم. وعن اسباب الام اسفل الظهر يدور مقالنا اليوم.
ما أعراض آلام أسفل الظهر؟
تشمل أعراض آلام أسفل الظهر:
- ألم في الوركين أو الحوض.
- شد عضلي.
- وخز في أسفل الظهر ينتقل إلى أسفل ساق واحدة ويعرف باسم عرق النّسا.
- ألم تزداد شدته مع الراحة، مثل الألم بعد الجلوس لفترة طويلة أو في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم.
تظهر تلك الأعراض بشكل مفاجئ أو تتطور تدريجيًا بمرور الوقت، تختلف الأعراض من شخص لآخر باختلاف اسباب الام اسفل الظهر.
ما اسباب الام اسفل الظهر الشائعة؟
يمثل إجهاد العضلات 70٪ من اسباب الام اسفل الظهر ويحدث بسبب:
- بذل مجهود شاق لفترات طويلة.
- الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة دون أخذ راحة.
- اتخاذ وضعيات غير صحيحة في أثناء الجلوس أو الوقوف أو حمل الأشياء الثقيلة.
على الرغم من أن إجهاد العضلات من أكثر اسباب الام اسفل الظهر شيوعًا لكن تتعافى معظم الحالات في غضون بضعة أيام أو أسابيع عبر العلاج التحفظي، ويشمل:
- تجنب النشاط الشاق والراحة حتى يخف الألم.
- تناول بعض الأدوية، مثل مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات وباسط للعضلات.
- استخدام كمادات الثلج لتقليل الالتهاب، وكمادات الحرارة لتعزيز الشفاء.
- العلاج الطبيعي لتقوية عضلات الظهر والبطن ودعم العمود الفقري.
وتتعافى معظم الحالات بتطبيق هذه العلاجات لكن في حالة استمرار الألم فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب للتشخيص والبحث عن اسباب الام اسفل الظهر الأخرى.
ما اسباب الام اسفل الظهر المزمنة؟
تنتج آلام أسفل الظهر المزمنة من مشكلات في الأقراص الغضروفية القطنية أو الفقرات أو الأعصاب.
وتعد خشونة المفاصل وأمراض القرص التنكسية السبب الأساسي للعديد من انواع الام الظهر.
تشمل اسباب الام اسفل الظهر المزمنة التالي:
- الانزلاق الغضروفي
يحتوي العمود الفقري على خمس فقرات قطنية يفصل بين كل واحدة والأخرى قرص مرن يساعد على امتصاص الضغط الواقع على العظام ويتكون كل قرص من قشرة خارجية وهلام داخلي.
يحدث الانزلاق الغضروفي القطني عندما ينزلق الهلام الداخلي خارج القشرة الخارجية ويضغط على الأعصاب المجاورة مما يسبب الألم.
- انزلاق الفقرات
تعني انزلاق إحدى الفقرات إلى الأمام، مما يزيد الضغط على القرص القطني الذي يفصل بين الفقرتين ويؤدي إلى تدهوره مسببًا آلام أسفل الظهر أو آلام عرق النسا.
- كسر انضغاطي
يحدث الكسر الانضغاطي عندما تنكسر إحدى الفقرات بسبب هشاشة العظام أو نتيجة حادث أو صدمة.
يعاني الأشخاص المصابون بكسر انضغاطي من ألم مفاجئ وحركة محدودة في العمود الفقري.
- تضييق القناة الشوكية
يحدث تضيق العمود الفقري القطني عندما تضيق القناة الشوكية في أسفل الظهر بسبب تكوّن نتوءات عظمية أو تلف القرص أو المفصل القطني، مما يؤدي إلى الضغط على جذور الأعصاب القريبة.
- الجنف
يحتوي العمود الفقري على إنحناء طبيعي ويأخذ شكل حرف “S” عند النظر إليه من الجانب.
وعند إنحناء العمود الفقري إلى أحد الجانبين يسمى الجنف وقد يتسبب في تدهور المفاصل والأقراص القطنية أو زيادة الضغط على أسفل الظهر ومن ثم الشعور بالألم.
متى تحتاج إلى زيارة الطبيب؟
إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر التي لا تستجيب للراحة والعلاجات التحفظية فيمكنك زيارة الطبيب المتخصص.
يشخص الطبيب اسباب الام اسفل الظهر من خلال إجراء الفحص البدني وبعض الأشعة التشخيصية. واعتمادًا على التشخيص يحدد الطبيب العلاج المناسب للحد من الألم.
ما علاج آلام أسفل الظهر؟
بناءًا على اسباب الام اسفل الظهر من الممكن أن يشتمل العلاج على:
- العلاج التحفظي كما ذكرناه سابقًا.
- الحقن داخل المفصل، ويتضمن حقن الستيرويد فوق الجافية للحد من الألم.
- التدخل الجراحي لإصلاح مشكلات العمود الفقري التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى.
ما دور التردد الحراري في علاج آلام أسفل الظهر؟
التردد الحراري تقنية علاجية حديثة تساعد على الحد من آلام أسفل الظهر في معظم الحالات، ويتم بإدخال إبرة دقيقة في الظهر في موضع الأعصاب الملتهبة والتي تسبب الألم. وتوجّه الإبرة بالأشعة التداخلية وتكون متصلة بجهاز التردد الحراري حيث يرسل الجهاز موجات كهرومغناطيسية تؤدي إلى كي العصب الملتهب وإيقاف إشارات الألم التي يرسلها إلى المخ.
بعد التعرف على وسائل علاج آلام أسفل الظهر ينبغي التنبيه أنه يمكن تجنب بعض أسباب الام اسفل الظهر من خلال الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على فقرات الظهر، بجانب ممارسة الأنشطة الرياضية التي تساعد على تقوية عضلات الظهر، واتباع وضعيات الجسم الصحيحة عند الجلوس والمشي وحمل الأشياء.
إذا كان لديكم أي استفسار عن أحدث علاجات آلام أسفل الظهر بدون جراحة يمكنكم التواصل مع مركز الدكتور ممدوح الشال -استشاري علاج الآلام المزمنة في العمود الفقري والمفاصل بدون جراحة- من خلال الأرقام المدونة في موقعنا الإلكتروني.
اقرا ايضا:
اسباب الم العمود الفقري
اعراض غضروف الظهر وما تسببه من عراقيل
طرق علاج الم اسفل الظهر
